Bolitas energéticas con Superfoods Tía Ofilia

¿Buscas un snack rápido, saludable y que este lleno de energía? 💥

Estas bolitas energéticas son perfectos para esos días ocupados en los que necesitas un impulso nutritivo sin complicarte en la cocina. Lo mejor: están hechos con ingredientes orgánicos y naturales de Tía Ofilia, pensados para cuidar tu cuerpo desde adentro.

Son ideales para llevar como snack al trabajo, después de entrenar o para compartir en familia. Además, no necesitan horno y están listos en minutos 🙌🏼.

Ingredientes:

• ¾ taza de crema de almendras (o crema de cacahuate natural)

• ⅓ taza de miel de abeja Tía Ofilia 🍯

• 1 ½ tazas de avena orgánica Tía Ofilia 🌾

• ¼ taza de coco rallado orgánico Tía Ofilia 🥥

• ¼ taza de semillas de chía orgánica Tía Ofilia

• ¼ taza de semillas de linaza orgánica Tía Ofilia

• ⅓ taza de nibs de cacao orgánicos Tía Ofilia 🍫

• ¼ taza de semillas de hemp orgánico Tía Ofilia 🌿

• ¼ taza de harina de avena orgánica Tía Ofilia 🌿

🥣 Preparación:

1. En un tazón grande, mezcla la crema de almendras y la miel de abeja Tía Ofilia hasta integrar bien.

2. Agrega la avena, el coco rallado, las semillas de chía y linaza, y las semillas de hemp. Revuelve hasta que todo esté bien combinado.

3. Incorpora los nibs de cacao y la harina de avena y mezcla nuevamente para repartirlos por toda la preparación.

4. Con ayuda de tus manos, forma bolitas del tamaño de un bocado.

5. Colócalas sobre una charola con papel pergamino y refrigera al menos 30 minutos para que tomen firmeza.

   
   
   
   

¡Y listo!

Disfruta estas bolitas energéticos caseros en cualquier momento del día. Son una opción deliciosa, simple y con ingredientes naturales.

Productos utilizados en las recetas:

• Miel de abeja Extra virgen: https://a.co/d/dIqsMAK

• Avena orgánica gluten free: https://a.co/d/0XA5loT

• Coco rallado orgánico : https://a.co/d/9QPMBCU

• Linaza orgánica: https://a.co/d/gXKle0n

• Chía orgánica: https://a.co/d/jk6TuGP

• Nibs de cacao: https://a.co/d/ccNqUNr

• Semillas de hemp: https://a.co/d/6T5Vdh6

• Harina de avena: https://a.co/d/hbnKtdz

  
  

  Hecho por:

  Licenciada en Nutrición

  Ana Sofía Grassano

  CP:14354737