🥗 Ensalada Mediterránea Fresca

Color, textura y sabor en cada bocado 🌿

A veces lo más simple es lo más delicioso. Esta ensalada mediterránea es una explosión de frescura, ideal para acompañar cualquier comida o como plato ligero por sí sola. Hecha con vegetales reales y sin complicaciones, es perfecta para quienes disfrutan comer natural y delicioso.

Lo mejor: puedes personalizarla con tu aderezo favorito…

📝 Ingredientes:

• 1 lechuga bola, lavada y troceada

• 2 tomates en cubos

• 1 pepino en medias lunas delgadas

• 2 aguacates, en rebanadas

• 1 lata de palmito, escurrido y en rodajas

• 1 lata de elote amarillo, escurrido

  
  

🥣 Preparación:

1. Coloca la lechuga como base en una ensaladera grande o charola.

2. Agrega los tomates, pepino, palmito, elote y aguacate, distribuyéndolos de manera uniforme.

3. Justo antes de servir, añade el aderezo de tu elección y mezcla suavemente para integrar sabores sin maltratar los ingredientes.

   
   

💡 Tips Tía Ofilia:

• Sirve con crutones de avena caseros para dar un toque crujiente 🥖

• Añade semillas de hemp por encima para un extra de proteína vegetal 💪

• Puedes cambiar el palmito por corazones de alcachofa o agregar aceitunas negras

Hecho por:

Licenciada en Nutrición

Ana Sofía Grassano

CP:14354737