top of page

NUESTRO BLOG

Bienvenidos al corazón de nuestra comunidad, donde la pasión por una vida saludable se transforma en deliciosas recetas y consejos de bienestar que puedes implementar en tu día a día.

 

¡Estamos encantados de que nos acompañes en esta aventura culinaria y de bienestar!

TACOS DE QUINOA

Inspirados en Simply Quinoa


Ingredientes


  • 2 tazas de caldo de verduras

  • 1 taza de Quinoa Orgánica Tía Ofilia (roja o blanca)

  • Jugo y ralladura de 2 limones

  • ½ taza de cilantro picado

  • 1 lata de frijoles negros, escurridos y enjuagados

  • 2 aguacates

  • ¼ taza de cebolla morada picada

  • Jugo de 1 limón

  • ¼ taza de cilantro picado

  • Sal y pimienta al gusto

  • Repollo morado en rodajas

  • Cilantro picado para decorar

  • 10 tortillas de maíz



Instrucciones


  1. Agrega el caldo de verduras, la quinoa y el jugo de limón a una cacerola pequeña. Lleva a ebullición, cubre y reduce a fuego lento durante 12 a 15 minutos hasta que todo el líquido se haya absorbido.

  2. Retira del fuego y deja enfriar durante 10 a 15 minutos. Incorpora la ralladura de limón, ½ taza de cilantro y sazona con sal y pimienta.

  3. En un tazón aparte, machaca el aguacate hasta que esté casi suave. Agrega la cebolla, el jugo de limón y ¼ de taza de cilantro. Sazona con sal y pimienta.

  4. Para armar los tacos, coloca de ¼ a ½ taza de la mezcla de quinoa en la base de cada tortilla. Cubre con frijoles negros, repollo y el guacamole. Decora con cilantro (¡y/o salsa picante!) y disfruta inmediatamente.




Comments


bottom of page